카테고리 없음
🍔 맥도날드를 먹으면 편두통이 사라진다?
MM3-
2025. 5. 22. 12:35
🍔 맥도날드를 먹으면 편두통이 사라진다?
– 의외의 음식과 두통 사이의 미묘한 관계
🤕 편두통에 햄버거? 왜 이런 말이
나올까?
요즘 온라인 커뮤니티, SNS에서 회자되는 화제성 루머:
“맥도날드 먹었더니 편두통이 싹 사라졌다 ㄷㄷ”
사실일까요?
단순한 우연일까요?
아니면 진짜 과학적인 이유가 있을까요?
🧠 편두통이란?
- 주로 한쪽 머리에 맥박처럼 욱신거리는 통증
- 피로, 스트레스, 수면 부족, 저혈당 등이 유발 원인
- 메스꺼움, 빛/소리 민감 반응까지 동반되기도
편두통은 단순 두통이 아니라 신경계의 과민 반응과 관련된 복합 질환입니다.
🍟 그럼 왜 맥도날드가 ‘진통제’처럼 언급됐을까?
- 나트륨 + 탄수화물 폭탄 = 저혈당 회복 효과
→ 공복이 심해 생긴 두통에는 칼로리 급충전이 일시적 완화 가능 - 기분 전환 = 세로토닌 자극
→ 지방 + 탄수화물 섭취는 행복호르몬 분비를 촉진
→ 스트레스성 편두통에 “위장 만족”이 완화 작용을 줄 수도 - 카페인
→ 코카콜라, 맥도날드 커피 등에 포함된 카페인은
→ 혈관을 수축시켜 두통을 완화하는 효과가 있음
📌 하지만 조심해야 할 점도 있어요!
- 🍔 트리거(유발물질):
일부 사람에겐 MSG, 질산염, 가공육, 치즈 등이
오히려 두통을 유발할 수 있음 - 🧂 과도한 나트륨 섭취는 혈압 상승 → 두통 유발
따라서 "맥도날드 = 두통 치료제"는 모두에게 적용되지 않습니다.
🔬 실제 연구는 뭐라고 말할까?
- 2017년 영국 King's College 연구:
고탄수화물 + 고지방 식품이 일부 편두통 환자의 통증 감소에 도움을 줄 수 있다고 발표
→ 단, 장기 효과는 아니며 개인차 큼 - 2023년 UCLA 신경과 논문:
편두통 완화를 위해 “규칙적 식사와 카페인 소량이 유익”하다고 언급
🧭 결론 요약
✅ 완화될 수 있는 경우❌ 악화될 수 있는 경우
| 저혈당성 편두통 | 소금, 인공조미료에 민감한 체질 |
| 스트레스성 두통 완화 | MSG 트리거 반응이 있는 사람 |
| 기분 전환이 필요한 경우 | 과민성 대장+소화기 문제 동반 시 |